• 1你自己干过最龌龊的(😲)事(✨)是什(💅)么
• 2你知道哪(🎓)些轰动一(😢)时的悬案
• 3广州白云区部分(🌭)地(🌇)区因疫情再次(🌸)被封(🏑)你存(🏤)储
• 4不去外面聚集不去(🆓)外(🍅)面吃饭的说说

1你自己干(💻)过最龌龊的事是什么

我们在城中村租(⏬)了一个套(🤳)间(㊙)她和男朋友住外间我住里(👌)间我们每天晚上(🎠)六点下班了就一起做饭(🐆)一起吃东西

在一起住时间长了和她男朋友也就(💟)很熟悉了平时也开开玩笑有(🕙)次单(💃)位安(🕣)排好了她去出差就剩我和她男朋友两个人

一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候送回家(📞)几(🐊)瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点(📓)我们(🎱)就(😁)边喝边聊不(👊)知不觉的(🧤)就喝完酒了

他扶我(⏩)进我房(🥢)间把我放床上他就(😵)把(🔢)灯(🍗)关了上了我的(🏄)床那时(🤯)候我心里都是有点儿就(🥏)是喜(🚺)欢他的(🚃)就(👝)半强迫就突然发生(🕢)了关系

闺(🗾)蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有断我惧怕不了(🏘)他的(🦎)热(⛺)情有时候(👕)我(🕞)们就悄悄过去出去(🚑)开房我们的事到最后那(🚷)就被(🥡)她突然发现了她哭的(💌)很伤心起誓和我们一刀两(🤞)断(😞)她回了老(👣)家(🏰)

她的男朋友就顺(🕛)理成章地的蓝月帝国了(🦈)我的男朋友(👙)但花心(🛣)的男(👪)人到啥时(🐅)候都不是花心不多久他又和单位一女(🗝)同(🍢)事搞到了一起我(🎼)很伤(🏢)心难过(👝)真有为自己真不值(📘)目的是(🎂)这样的(👌)一个男人失去(🤴)了一个好姐妹我心里一直怨恨感(🏃)觉(🔝)最对不起的就是她了

2你知道哪些轰动一时(🚤)的悬案

姐姐吴今北大(🎳)生(🔺)物系高材生(💜)在一次与同学们去野三(🙌)坡郊游在回(🐎)北京的路上独自一人突然(⏮)失(⏬)踪一星期(👳)后被(🐮)在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲(💓)解怎莫会在那里发现到她(🏟)也无(🧡)证据能证明是自(🍩)我了断我还是他(📹)杀(🚋)

妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时在校时两次(💓)被下(🛷)毒第一次治疗啊好转后回学(🌳)样再次被下毒在医院一直找不(🖼)到病因后因其一高中同学(🌦)可(🍶)以上网(💎)向他国高(🗄)分悬赏有人综合反馈是(🎅)铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因(📩)铊在(🏪)体内时间太(📒)长对身体倒致(🛁)了不可逆伤(🦏)害的(🍥)伤害到现在依(🐻)旧智力发育(🙄)障碍瘫(💮)痪在床生活不能自(🌕)理目前靠(🍞)父母的养老金(👷)生活

关於朱(🏣)令(🛒)案(🍂)的破案一波三折据说是同寝室的人下(👷)毒并且能接近到铊的人也只能一(🍅)个孙维而这个(⛹)孙(💔)维有着强横无比的家(🍜)庭背景听(⏪)说后来可(🚞)不知道为(⚪)么朱令的个人用品所(🤑)有号被盗同宿舍(📷)的人也少有帮忙说话答话孙维也回(🦋)美国并改了名拿了绿(💜)卡相(🤣)关部(🌯)门也一直未破案侦查甚至连是没有给(💔)家属一个比较(👾)明确(🚺)的(🧣)交待(⌚)

3广州白云区部分地区因疫情再次(📐)被封(🍂)你存储

大家(🍉)好我和(🎛)大家一(🏭)起互相访问我疫情期屯的食物今天我(🎾)要和大家分享的内(🐅)容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活(☔)困扰我们应该要提前一(🏂)两(😶)天屯的6类食物

反反复复的疫情今年(🏔)巳(🌤)经坚(💛)持了第三年了(😎)只不过近期各地疫情(⏮)形势严峻但如果能我们各个人都你的(🌱)命令国家去(🅿)安排不(🐋)会(🌓)相信马上就可以战胜疫情

为(🥫)了拦阻疫(🛰)情的传播很多地方都(🍮)正(📃)在可(🐦)以实(😘)行小区(🈸)工厂封控政策所(🕧)有(🌡)人都呆在(🉐)家中比较有效(🚥)下降了接触传播(🔖)又是在为(🛹)国家做贡献居家(🐫)隔离吃喝是最基本的保(🛬)障这样的话我们就需要打算消耗(🔟)很大的食物(🆖)很多地方也如何实施两(🌝)天一户一人(🕧)前往购物资每次仅(🛑)两小时(❣)时间这样的话囤都(🎂)有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏

囤(🔄)菜(🤗)不光要好吃呀主要注意(㊗)是耐储(🤲)存营(🤟)养高这(🐄)样居家隔离观察(🕘)期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒(🚕)感染的几率就小了

下面我把个(😃)人(🔛)的经验(🍱)和大家分(🆕)享(🥩)一下(👵)有6类食(🤞)物要不提前购买(🏯)不(😰)仅营养非常丰富地(👀)并且放一两个月也不(🐌)会坏(💔)

1水大(🤧)桶桶(🕘)装水

水是生命(💋)之(🐿)泉人体(😩)的(🏸)百分之七十前也是水(🌛)也足以(🎞)证明水(🈶)而言是非常(⛸)非常的(🏳)重(🌗)要我们的生(🔍)命都依赖(👱)性太强于(🙁)水大桶桶装(🕧)水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶(🥐)550ml推荐(🤛)

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生(📦)命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更小(🤙)孩健康最常(📈)见(🖕)的(👙)一种的食物中(🏜)蛋类奶类都含有丰富的蛋白(📅)质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(🏍)箱可需(⏩)要保(👶)存一个月(🌚)而鹌鹑蛋在(〰)常温(🍂)下可(🍩)保存45天蛋类是囤购食(📱)材的首选

要多吃蛋类是可(🥑)以补(🎬)充多种营养物质能提高视力水平促进(🏈)钙吸(🧒)收增强身体免疫(🔛)力(🐛)对身体非(📊)常有益

3肉类(⏰)前提(🐉)是有(🎒)冰箱

肉类又是优质蛋白(🚄)质的(🐬)来源最常见的(🏁)一种(😷)的鸡肉鸭(🏾)肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等也(🧚)可以能起补气血补钙的作用能促进生长发(➕)育增长肌肉强健体魄等身体(🎁)有更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保存但可(🛥)以放进冰箱冷冻放(🦆)半年内(👡)都(👡)不可能坏

4主(🚭)食

顿了顿主食首当(🎚)其(🐺)冲(⏮)应该是大米面(👿)粉这些的确(🛃)要(😰)囤(🚻)一些(🔳)但像豆子(🙄)玉米燕(⏱)麦这个杂粮也应该是尽量(🥁)多买一点例如豆子(🍌)黄豆豌豆蚕豆等营(🚂)养价值算过去比(🍩)肉类还高而燕麦也不考虑蛋(💇)类同(🛡)时(🥇)杂粮的维生素矿物质水平也非常高是补充能量(🤲)的很好的来源(🏾)要注意是比较比较易储存买上几十到一百(🔡)斤装在(⚡)阴凉通风处保(👠)存到放23个月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富(🎰)地维C维EB族维生素等(💫)这些全是人体可(🚩)以要的考虑到到绿叶蔬菜不(🥌)容易坏(🎥)也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类型(🌾)多囤一些例如土豆红(🆚)薯(🛹)山药(😁)南瓜冬(🏌)瓜萝卜胡萝(♍)卜(🏒)等这类蔬菜价格便宜啊营(🕔)养价(👪)值高还耐存储只要(🐒)放到阴凉通风处放12个月(🌨)也是绝(🌈)对没问(🍄)题的

6干货

干货营养价(♊)值也(🛹)很低比如腐竹粉条木耳这些(🌤)众多干菜干香菇干豆角(🐳)干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素(🏢)矿物质都还在随吃随取(🚹)而且更方便干货保存时间是最长的只要你(🛥)不受潮放12年都没(📳)问题(🐍)

我们(🕳)以及(⭕)公(🥈)民不能不能为国家做(👰)多大的贡献能做的是违抗国家(🔩)有(😍)安(☝)排该居(🖥)家隔离就居家隔(🚿)离提前一两天囤够这类(👱)食物切实保障自己及家人温饱问(😛)题减少(🐻)购物机会(🔀)和接触机会(🎲)尽量的(🎹)避免被病毒感染应该是争光了请相信如果我们(🍈)所有人团(🎠)结一致再大的困难都能迅速(📮)挺过用(🏽)不了一段时间城(🐶)市仍旧繁华(✅)热闹奶茶(😉)依旧是香甜

感觉实用可收藏(😴)备用

谢谢阅(🚵)读

4不去外面聚(⛏)集不去(⚪)外面吃饭的说(👪)说

2活中就(🍣)肯(🗽)定警告自己(👟)顽(🤤)强的毅力不去(🤩)外面集(🚫)中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社会(💝)导致一(🎎)定的慌乱