• 1你自(🏔)己干过(🤪)最龌龊(🥃)的事是什么
• 2你知道哪些轰(🔈)动一(🦑)时的悬(💞)案
• 3广州白云区(👘)部分地区因疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚(🖥)集(⛺)不去(🎊)外面吃饭的说说(📿)

1你(❎)自己干过最龌龊的事是(👛)什么

我们在城(🚟)中村(📂)租了一个套间她(💬)和男朋(🔢)友住外间(🌽)我住里间我们每天晚(🤦)上六点(🐆)下班了就一(👋)起做饭(🙇)一起吃(📄)东西

在一起住时间长了和她男(🔯)朋友也就很熟悉了平时也开(🕡)开(😕)玩笑有次单位安(🔆)排(🔊)好了(⛎)她去出(🖤)差就剩我和她男朋友两个人

一天晚上她男朋友(🤨)菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也(🈸)不(🧜)去无(🐬)聊的很喝点我们就边喝边聊不知(🤠)不觉的就(🚾)喝完酒了

他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上了(👓)我的床那时候我心里都是有点儿就是(📞)喜(🐍)欢他的就半(🦑)强迫就(😥)突然发生了关系

闺蜜国外出差回(🍳)来后(👊)我和他的关(🌈)系也还没有断我惧怕不了他(🤠)的热情有时(🥗)候我(🛌)们(🌤)就悄悄过去出去开房我们的(🔬)事到(🤩)最后那就被她突(🏎)然(🎽)发现了(🍨)她哭的(🔚)很伤(🍕)心起誓和我们一刀两断她回了老家

她的男朋友就顺(🎛)理成章地的(🦁)蓝(🛠)月帝(📭)国了(📁)我的(👗)男(🔓)朋友但花心的男人到(🤖)啥时候(🛺)都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自(🌊)己真不值目的是这(💨)样的一个(👠)男人失去了一(🐶)个好姐妹我心里一直怨恨感觉最(📂)对不起的就是她了

2你知道(🎞)哪些轰动一时的悬(🌩)案

姐(❔)姐吴今北(🤝)大生(🤱)物(🏵)系高(🌯)材(🧒)生在一次与同(⛎)学(🕰)们去野三坡郊(🚗)游在回北(🎾)京(🛏)的路上独自一(🐬)人突然失踪一星期后被在一个山崖(🔸)下发现自己死(🎽)因一(🎈)直成谜一人能讲解怎莫会(😵)在那里发现到她也无证据能证明(🧒)是自我(🆕)了(🐪)断我还(🏂)是他杀(💿)

妹妹(🐏)朱(🦓)令清华化学系高材(🕺)生大三大四时(🍳)在校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学样(🔌)再次被下毒在医院一直(🐱)找不到病因(💃)后因其一高中同学可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈是铊(💼)中毒(⚾)当时只用几块钱的普鲁士蓝(🍠)就(🎲)解了毒但因铊在体(✍)内时间太长对身体倒致(📛)了不可逆伤(🕕)害的伤害到现在依旧智力发育障(🎄)碍(😦)瘫痪在床生活(🌠)不能自理目前靠(🍅)父母的养(🆙)老(👊)金生活

关(🧥)於朱令(🐻)案的破案(🖖)一波(🏪)三折据说是同寝室的人下毒(🤛)并且能接(🎆)近(🎍)到铊的人也只能一个孙维而(🍭)这个(🗞)孙维有着(🔩)强(🌝)横无比的家庭背景听说后来可不知道为么朱令的(🦂)个人用品所有(👫)号(💜)被(😃)盗同宿舍的人也少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了名(🔞)拿了绿卡相(🦃)关部门也一直未破案(🙉)侦查甚(♋)至连是(😅)没有(💴)给(😽)家属一个比较明确(😞)的交待

3广(🐓)州白云区部(🌦)分地区因(🌈)疫情(🕤)再次被封你(👅)存(👍)储

大家好我(✌)和大家一起互相访问我疫情期屯的食物(🏥)今天我(🍼)要(⏸)和大家(🛥)分享的内容是疫(🌌)情反反(🔻)复复不提前要做居(🍎)家隔离(💱)准(🕔)备解决(🥞)全(😉)家人生活困扰我(🥃)们应(🎈)该要提(🍶)前(😹)一(🥪)两天屯的(🔰)6类食物

反反复复(🦅)的(🎺)疫情今年巳经坚持了第三年了只不过(🚮)近期各地疫情形势严(🐤)峻但如果(🔰)能我们各个人(📿)都(⚪)你的命令国家(🏈)去安排不会相信马上就(👽)可(🚦)以战胜疫情

为了拦(💭)阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小区工厂封(🌷)控政策所有人都呆在家中比较有效下(🌩)降了接(😡)触传播又是在为国家做贡献居家隔(🧀)离吃喝是最基本的(⤴)保障这样的话我们就需要打算消耗很大的食物很多地方也如何实施两天一户一(❎)人前(⏫)往购物(🏛)资(👮)每次仅两小时时间这样的(⛹)话囤都有哪些(🌝)菜(🍠)就有讲(🕠)究了要晚几天列好清单尽量(🗄)减少遗漏(🆙)

囤菜不光要好吃(🈺)呀主要注意(🐹)是耐(🖐)储存营养高这样居家隔离观察期间我们才能有(🕤)个好身体抵抗力高(🐒)了(🎵)被病(🍝)毒感染的几率就小(👫)了

下面我(🛄)把个人的经验和大家分(🍥)享一下有6类食物要不提前购(⚾)买不仅营(🚜)养非常丰富地并且放(👓)一(💘)两(🍲)个月(💓)也不会(📪)坏(👘)

1水大(⭕)桶(♋)桶装水

水是生命(💭)之泉人体的百分(🔓)之七(🐒)十前也是水也足以证明水而言是非常非(🖼)常的重要我们的生命都(🌁)依赖性太强于水大桶桶装水一桶至(🚷)少(🙉)也也(💦)可以(✈)饮用两周比(😶)小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(💄)等(🧣)蛋白质是生命(🧜)的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力身(🚸)体才会(👎)更小孩健康最常见的一种的食(👥)物中蛋(🐓)类奶(🧡)类都含有丰(🧞)富的蛋白质包括脂(👠)肪维生素(🌌)矿物质等营养元素不过容易被(🤡)完全吸收鸡蛋(🐥)鸭(🍮)蛋放冰(👜)箱可需要保存一个(🔅)月而鹌(💶)鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是(🔑)囤购食材的首选

要(🏉)多吃(🐸)蛋类是可以补充多种营养物(〽)质能提高视力(👵)水平促进(✋)钙吸收增强身(🍃)体免疫(🌲)力对身体非常有益(🐱)

3肉类(💼)前提是有冰箱

肉类又是优质蛋白质的来源最常见的一种的(🚡)鸡肉鸭肉猪(📔)肉牛(💣)肉羊肉等肉类含(🐞)有丰富(🚆)的(👾)矿物质诸如铁钙等也可以能起补气血补(🆑)钙的作(🌊)用能促进生长发(🚫)育增长肌肉强健体魄等身(🚳)体有更强的抵抗(🎑)力肉类在(💶)常温下不(🐏)大容易保存但可以放进冰箱冷冻放半(🔮)年内都不可能坏

4主(🧔)食

顿了顿主(💄)食首当其冲应该是大(📊)米面粉(📩)这些的确要囤一些(🤮)但像豆子玉米燕麦这个杂粮(🙃)也应该(😠)是尽量多买(📥)一(🧔)点例如豆子黄豆豌豆蚕豆(🐵)等营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是(🌡)补充能量的很好的来源要注意是比较比较易(👯)储存买上几十(💯)到一百(🍇)斤装在(🌇)阴凉(🍘)通风处保存到放23个月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑(✅)换维生素的(🌕)最(🖋)适合(🍧)来源所含的丰富地维C维EB族(🕳)维生素等这些全是人体(🆙)可以要(🆙)的考虑到(😩)到绿叶(😁)蔬菜不容易坏也可以你(📬)选择包菜西蓝花等(🚦)蔬菜不用我们还是可以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜(🚊)胡萝卜等这类(🏓)蔬(😡)菜价格便宜啊(💜)营养价值(🏅)高还耐存储只要(💱)放到阴凉通风(🌚)处(❣)放(🏤)12个月也是绝对没问题的

6干货

干货营养价值也很低比如腐(🈹)竹粉条(🔷)木耳这些众多(🥊)干菜干香菇干豆角干梅(🌽)菜等这类干货仅是(✅)丧失了水分(🤵)营养物质蛋白质脂肪维生(🤾)素矿物(🍼)质都还在随吃随取而且更方便干(🏕)货保存(⛹)时间是最长的只要你不受潮放12年都(🎺)没问题

我们以及公(🌫)民不能不能为国家做多大的贡献能做的是违抗国家有安排该(🥜)居(🕙)家隔离就居家隔离提前一(🔃)两(🧘)天囤够(🍝)这(😄)类食物切实保障自己及家人温饱问(📤)题减少购物机会和接触机会尽量的避(📐)免被病毒感染应该是争光了请(💂)相信如果我们(🥖)所(📗)有人团结一致再大(🍴)的困难都能迅速(🍌)挺过(🏍)用不了一段时间城市仍旧繁华热(😖)闹(🛫)奶茶依旧是(💼)香甜

感觉实用可收藏备(🏦)用

谢(🤼)谢阅读

4不去外面聚集不去(⏮)外(🍉)面(💶)吃饭的说说

2活中就肯定警告自己(🏀)顽强的毅力不去外面集中不去饭店(🕗)吃饭要给他(🏑)点一份安全感也不给社会导致一定的慌乱